Nós,
adm desse blog, tivemos o prazer de conhecer o Museu Catavento, conhecido como:
a casa dos curiosos.
Tivemos
diversas experiências (dê uma espiadinha no site deles: http://www.cataventocultural.org.br/), e uma das que adoramos e conseguimos ligar totalmente a
Educação Física, foi a escalada.
Beatriz
L., Ana Paula, Pamela e Beatriz S., se divertindo no Museu.
Quais
os benefícios da escalada?
1. Aumento de força/potência/resistência muscular.
2. Flexibilidade.
3. Coordenação motora.
4. Equilíbrio.
5. Além do corpo trabalha o medo/concentração/atenção.
6. Emagrecimento.
Vamos
aprender cada tópico:
1.
Força: ação que altera o
estado de repouso. Ex: na escalada é necessário força para manter-se, e ir
subindo para alcançar o topo./ Potência:
a força em velocidade. Ex: explosão do movimento para alcançar rapidamente as
pedras./ Resistência: capacidade de
demora pra chegar à fadiga. Ex: os movimentos repetidos da escalada.
2.
Flexibilidade: sem
causar danos ou lesões, os tecidos corporais suportam inúmeros movimentos.
3.
Coordenação Motora:
controle e domínio do corpo e dos movimentos.
4.
Equilíbrio:
estado corporal que foca em uma referencia e é coordenada pelo cerebelo. Ex:
sentar, engatinhar e andar é um dos primeiros contatos com equilíbrio que o ser
humano tem.
5.
Medo: estado emocional
quando estamos sujeitos a situações de perigo e ou ameaça./ Concentração: focar toda a atenção em um objetivo.
6.
Emagrecimento:
gasto de energia.
E uma das coisas importantes que os esportes liberam no nosso corpo, é ADRENALINA. Vamos entender o que acontece no nosso corpo?
E uma das coisas importantes que os esportes liberam no nosso corpo, é ADRENALINA. Vamos entender o que acontece no nosso corpo?
Quando
associamos matéria e conhecimento a coisas práticas, fica bem mais fácil
aprender e memorizar, não é?
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